|
Kilom nedenn artıyor emin değilim. Her zaman beslediğim gibi besleniyorum. Çıldıracağım yaa
|
129.2 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
601 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 69.26g | Carb: 38.39g.
Breakfast: Fındık, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Balık Dünyası Mezgit Fileto, Migros Light Ton Balığı. Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AçHELİN's weight history
|