Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 94.81g | Carb: 102.46g.
Breakfast: Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Polezzno Мука Рисовая, Danone Йогурт Натуральный, Vitaline Вяленая Вишня, Курага, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Lunch: Polezzno Детокс Микс, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Вареная, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_lucky's weight history
|