Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 144.79g | Carb: 112.26g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Lunch: Свой Урожай Малина , Желудки Куриные, Магнит Морковь Свежая, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Big Chief Огненные Крылья. Snacks/Other: Гречка Отварная, Капучино, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|