Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 122.87g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сырники запеченные, Каша пшенная на молоководе, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Капучино, La Paulina Сыр Гойя, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста, Котлетки из индейки. Snacks/Other: 7 Days Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka Klipert's weight history
|