Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 44.75g | Carb: 89.51g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Клубничное Мороженое, Icecro Сорбет Малина, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Сыр Российский, Золотой Резерв Коньяк, Абрау-Дюрсо Брют, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Чабан Айран. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|