супер. за сколько времени такой результат? и часто ли зал?
27 Sep 21 by member: unitazov
|
28 Sep 21 by member: Айгеляна
|
Спасибо ) не часто 3-4 раза в неделю не более 1 часа.
28 Sep 21 by member: Galandin
|
Извините, я назойливый. Сам худею легко, а вот массу набрать (что б именно мышцы а не жирок) очень трудно. Сколько месяцев (или лет) зала?
12 Oct 21 by member: unitazov
|
Занимаюсь с июля месяца этого года, до этого тоже занимался год назад но совсем не серьезно
16 Oct 21 by member: Galandin
|
Это офигенно круто! У вас офигенный результат.
Вес сгонять у меня легко получается, а вот мышцу нарастить что то не особо.
18 Oct 21 by member: unitazov
|
Спасибо ! Тоже с набором проблемы по сей день. Худеть как оказалось очень легко, а вот набрать более менее мышечную массу - тяжко.
19 Oct 21 by member: Galandin
|