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Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
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2255 kcal
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Fat: 85.38g | Prot: 192.91g | Carb: 181.83g.
Breakfast: Morangos, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Alfredo, Macarrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Filé de Frango Grelhado, Ervilhas Cozidas, Quinoa Cozida. Snacks/Other: Whey Protein, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos. more...
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2636 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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