Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 155.22g | Prot: 78.46g | Carb: 83.87g.
Lunch: Слобода Майонез, Сармич Сыр Маасдамер, Люди Любят Киш с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Помидоры, Люди Любят Булка Городская, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Сармич Сыр Маасдамер, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Snacks/Other: 7 Days Рулет с Кремом Какао, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|