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Glück gehabt hatte am gestern noch 77.5 wieder mal Wassereinlagerung das ist so nervig.
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169.1 lb
Lost so far: 97.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
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1812 kcal
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Fat: 76.54g | Prot: 83.73g | Carb: 191.51g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. Lunch: Bohnensalat, Chef Select Geflügel-Frikadellen, K-Classic Grapefruit Light, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Dinner: K-Classic Delikatess Bierwurst, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. more...
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gaining 1.1 lb a week
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