Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
237.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 86.15g | Carb: 94.33g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Клубникой, Кофе (Растворимое). Lunch: Tam-Sam Арахисовая Паста с Кокосом, Можно? Нужно! Морковный Торт, Coral Club Спирулина, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творожная Запеканка с Клубникой, Болгарский Перец, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Dinner: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Перекресток Яблоко Гала, Coral Club Спирулина, Горбуша Соленая. more...
|
|
3229 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|