Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 134.40g | Carb: 249.54g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Помидоры Черри, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, SPAR Язычки Слоеные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|