Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 120.27g | Carb: 105.96g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Мегамарт Авокадо, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Зельц. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Печем Дома Кекс Шоколадный, Пятерочка Грейпфрут, Кабачковая Икра, Elementaree Руккола, Усенко Кальмар с Яйцом , Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения. more...
|
gaining 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|