Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
2058 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 121.76g | Carb: 166.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сыр Моцарелла, Вязанка Сосиски Молочные , Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью. Dinner: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Активия Йогурт Термостатный, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Sports Research Коллаген. Snacks/Other: Виноград, Яблоки Гала, Банан, Буханка Наполеон. more...
|
|
1495 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afarforuk's weight history
|