Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 152.18g | Carb: 145.52g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мёд, Дикси Виноград Кишмиш, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Меридиан Мидии в Рассоле, Skofish Форель Слабосоленая, Санта Бремор Фиш Мусс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Киндер Делис Кокос, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|