|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 81.13g | Carb: 133.95g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Верховье Био Йогурт из Фермерского Молока Злаки, Окей Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры. more...
|
|
 Comments
эхх... сейчас бы на море, а не вот это вот всё) наслаждайтесь👍😉
|
Привет. Что такое "вот это вот все"?
25 Sep 21 by member: #goldfish#
|
Да позавидовала по-хорошему) хочется моря и солнышка, но работа не отпускает. Поэтому радуюсь за тех, кто урвал свой кусочек тепла🤗
|
kolpakus.aa
Точно. Мы умеем находить свои места. Свой стиль отдыха. Следующую фотку выложу какое место в один из дней выбрали для загарания. Где кроме нас двоих никого. Только в дали проплывающие яхты
25 Sep 21 by member: #goldfish#
|
26 Sep 21 by member: al.scum
|
Дайте совет молодому эктоморфу))
26 Sep 21 by member: al.scum
|
Питание правильное и не на свой вес а на увеличение.
Протеин, витамины, вса , амега3, креатин. Разработать с тренером поймать свой темп и количество упражнений. Спать сколько положено, не заниматься ананизмом и не впадать в зависимости.
26 Sep 21 by member: #goldfish#
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#goldfish#'s weight history
|