Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 95.38g | Carb: 180.33g.
Breakfast: Мёд, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Лук, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп Овощной, Гречка с Овощами, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Лента Перец Ласточка. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
juliaakimovas1995's weight history
|