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Seit einer gefühlten Ewigkeit unter 2000kcal geblieben und am Tag zuvor 5km gejoggt. Durchhalten!
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229.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2014:
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2443 kcal
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Fat: 97.89g | Prot: 92.98g | Carb: 257.88g.
Breakfast: Schlemmertasche. Lunch: K-Classic Geflügelmortadella, Philadelphia Milka Haselnuss Geschmack, Tip Eiskaffee Latte Machiato, Sesambrötchen. Dinner: Reis (Gekocht), Knusper-Ente auf Gemüsebett, Vegetarische Frühlingsrolle. Snacks/Other: Whisky. more...
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losing 9.3 lb a week
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