|
Не очень эстетично, но вкусно и всего 106ккал. Творожно-маковая запеканка с фруктами, без муки и без сахара.
Diet Calendar Entries for 24 September 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 74.90g | Carb: 195.25g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Активия Биойогурт Термостатный. Lunch: Клементины, Инжир, Красное Море, Гречаники Мишу, Лаваш. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Гречаники Мишу, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Рецептом поделитесь пожалуйста.
24 Sep 21 by member: victoryavd
|
Творог обезжиренный 100гр
Яблоко, груша, банан всего 200 гр
Мак 18 гр
Яйцо 1шт
Мёд 30 гр
КБЖУ 106/6.9/3.8/11.а
Разминаем творог с яйцом, я взбила блендером, добавляем мёд и мак. Фрукты чистим и нарезаем кубиками. Смешиваем с творожной-маковой массой, переливаем в форму. Я застелила ее пергаментом, но думаю, можно и без него. Отправляем в духовку на 20-30 мин при 200 градусах.
24 Sep 21 by member: mishu.
|
24 Sep 21 by member: victoryavd
|
А по-моему очень солнечно выглядит ;)
24 Sep 21 by member: Мурва
|
24 Sep 21 by member: viktoriak0t
|
почему не эстетично, всё очень даже эстетично... И не сомневаюсь что и очень вкусно
24 Sep 21 by member: natalabelova92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|