Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
|
125.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2014:
|
992 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 131.08g | Carb: 36.63g.
Breakfast: Миндаль, Valio Сыр Ольтермани 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Ого Хлебцы с Чесноком, Черная Смородина. Lunch: Лента Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Порошок Карри, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Ого Хлебцы с Чесноком, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 9%, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|