Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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148.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
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3550 kcal
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Fat: 106.63g | Prot: 169.96g | Carb: 452.22g.
Breakfast: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Crownfield Fiocchi d'avena, Alesto Albicocche Essiccate , Coop Succo Ananas 100%, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Forever Aloe Vera Gel, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. Lunch: Peperoni, Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Piccante . Dinner: Gecchele Fiamme al Cocco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Coca-Cola Coca-Cola, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Pizza al Pomodoro, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, I Tesori Grissini Integrali. Snacks/Other: Fiorentini Bio Mini Gallette di Riso, San Carlo Classica, Alesto Albicocche Essiccate , Fiorentini Croccantini di Sesamo con Cioccolato Fondente, Fiorentini Croccantini di Sesamo con Cioccolato Fondente. more...
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gaining 7.7 lb a week
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