|
- 300gr, toda conquista por menor que seja eu comemoro!!!
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 72.19g | Carb: 89.18g.
Breakfast: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Multigrãos, Manteiga Cronapole sem Sal Manteiga, Pão Francês. Lunch: Rabanetes, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Gran Mestri Requeijao Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hemmer Mostarda Amarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Other: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Multigrãos, Adams Biscoito de Amendoim. more...
|
|
 Comments
Tira a roupa que perde mais 1 kilo 😂😂😂
24 Sep 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
Perder 300gr de gordura é incriveeel!!!
24 Sep 21 by member: Anne.silva11
|
Bacana, 🤭🙃🙃 tá muito frio 😁😁😁
24 Sep 21 by member: Adriump
|
Sim Anne, só a gente sabe da nossa luta!! Comemoro e agradeço 🙏😁
24 Sep 21 by member: Adriump
|
Mas é uma valiosa conquista, meu esposo e também comemoramos... nos pesamos no mínimo 2x na semana p manter a meta e tem dado certo!
24 Sep 21 by member: nanda_maggali
|
Isso aí nanda!! E vamos que vamos 👊👊
24 Sep 21 by member: Adriump
|
Que top tô nesse nível TB 👏👏👏
24 Sep 21 by member: Vania khitah
|
pequenas melhoras consecutivas = grandes resultados
24 Sep 21 by member: Dulce.Ferreira
|
concordo adriump, até mesmo a pesagem do pessoal que sai no jornal eu apoio, mil vezes perder 200gr, 300gr do que ganhá- los😁
24 Sep 21 by member: sandrika_amar@hotmail
|
O indicado é pesar de manhã logo após ir ao banheiro e em jejum sem roupa, daí vai ver o peso melhor
24 Sep 21 by member: danineves41
|
maravilha!! semana que vem tenho pesagem e já estou animada ;)
24 Sep 21 by member: carolinesouzazz
|
Eu também, mesmo sabendo que o peso registrado na balança é muito relativo, comemoro mais quando sinto as roupas folgadas, a balança me mostra muito pouco
24 Sep 21 by member: daisy.santo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adriump's weight history
|