juliaakimovas1995's Journal, 24 September 2021

183.2 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 50.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1852 kcal

Fat: 65.81g | Prot: 114.34g | Carb: 201.74g.   Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ЕМ Коктейль Студенческий Оригинальный, Greenday Семена Чиа, Националь Миндальные Лепестки, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Гриль, Банан, Суп Овощной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лук-Порей, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Планета Витаминов Брусника. more...

1850 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...