Heute kann ich mich wieder freu'n, meine Waage zeigte 95 Komma 9 😀
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211.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
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1215 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 49.36g | Carb: 131.94g.
Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Mandeln, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Nordsee Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Mandeln, Zucchini, Gorgonzola, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . more...
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losing 1.5 lb a week
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Comments
🌷🌻Guten Morgen Jule, wie schön für Dich 👍🌿
24 Sep 21 by member: Liz355
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24 Sep 21 by member: Jule Go !
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