Новаяпотеря's Journal, 24 September 2021

119.9 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1716 kcal

Fat: 60.61g | Prot: 103.32g | Carb: 173.93g.   Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Now Foods Apple Fiber, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Магнит Банан, Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Yofi Хумус Классический, Три Корочки Сухарики, Ананас, Морковь, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гипербола Овощи Отварные, Яйцо. Dinner: Valio Эдам 9%, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Balance Миндаль. more...

2162 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...