Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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231.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
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1616 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 125.36g | Carb: 171.09g.
Breakfast: Chá (Infusão), Frango Desfiado, Farofa. Lunch: Chá (Infusão), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Chá (Infusão), Frango Desfiado, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Chá (Infusão), Pão Caseiro. more...
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gaining 0.5 lb a week
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