Annemädchen's Journal, 23 September 2021

240.7 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1330 kcal

Fat: 30.40g | Prot: 86.92g | Carb: 175.26g.   Breakfast: Äpfel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel , Alnatura Sojadrink Natur, Kölln Haferflocken. Lunch: Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Jever Fun. more...

3233 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...