Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 98.67g | Carb: 188.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Landliebe Йогурт Вишня , Черкизово Ветчина Нежная, Аладушкин Хлеб Баланс +, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Черкизово Ветчина Нежная, Яйцо (Целое). Lunch: Черкизово Ветчина Нежная, Черкизово Ветчина Нежная, Гречка, Аладушкин Хлеб Баланс +, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Miller Пиво Светлое, Miller Пиво Светлое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Аладушкин Хлеб Баланс +, Скумбрия Холодного Копчения, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Аладушкин Хлеб Баланс +. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FitSlava's weight history
|