Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 83.58g | Carb: 146.47g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Лента Батон Балтийский, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Рисовая каша. Lunch: Binasport Matrix-7 Protein, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кус-кус, Котлеты. Snacks/Other: Ферреро Ферреро Роше, Виноград, Fish House Осьминоги в Рассоле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|