Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
374.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 121.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 140.34g | Carb: 60.97g.
Breakfast: Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Kotanyi Хмели-Сунели, Лента Баклажан . Lunch: Kotanyi Хмели-Сунели, Лента Баклажан , Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Don Simon Апельсиновый Сок, Мясновъ Долма из Баранины, Мясновъ Долма из Баранины. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|