Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 104.52g | Carb: 198.70g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, МакКофе Круассан с Шоколадом , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Кекс, Эклер, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|