Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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109.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
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2432 kcal
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Fat: 71.42g | Prot: 134.31g | Carb: 319.26g.
Breakfast: El Corte Inglés Datiles Naturales Con Hueso, Eroski Aguacate, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Pajariel Cecina, Помидоры. Lunch: Баклажанная Икра, Delave Pechuga de Pollo, Serrano Pechuga de Pollo, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Mango Deshidratado, Hacendado Pistachos, Brillante Arroz Basmati Microondas. Dinner: Oreo Sandwich Helado, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hacendado Zumo de Tomate, Сливы, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Exkimo Colas de Rape. Snacks/Other: Hacendado Plátano, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, El Almendro Barritas de Almendra Chocolate Negro 70%, Hacendado Piña Abacaxi. more...
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losing 18.5 lb a week
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