1yusssuf0's Journal, 22 September 2021

Kısa bi aradan sonra herkese merhabalar 🥰🤗

Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
2559 kcal Fat: 97.47g | Prot: 229.20g | Carb: 220.30g.   Breakfast: Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Salatalık (Soyulmuş), Taze Fasulye, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Baştacı Et Döner , Karışık Yeşil Salata. Dinner: Makarna, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Taze Fasulye. Snacks/Other: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. more...

57 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Nerdeydin onu söyle 
22 Sep 21 by member: 50kgolsam
Çiğ pattes 
22 Sep 21 by member: theMeroIipa
Annemler coronadan dolayı hastanedeydi biraz ağır geçirdiler onlarla ilgileniyordum yeterli bi cevap oldu sanırım 😀 yeterli mi ☺️ 
22 Sep 21 by member: 1yusssuf0
Hayır haşlanmış patates ☺️ 
22 Sep 21 by member: 1yusssuf0
Geçmiş olsun :( 
22 Sep 21 by member: 50kgolsam
Çiğ bence  
22 Sep 21 by member: theMeroIipa
Tamam dediğin gibi olsun seni mi kırıcam ☺️ Ayrıca çiğdi zaten biraz 🤭☺️ 
22 Sep 21 by member: 1yusssuf0
Merolipa çiğ diyorsa çiğdir 
22 Sep 21 by member: 50kgolsam
teşekkür ederim sağolasın .. 
22 Sep 21 by member: 1yusssuf0
Rica ederim :( 
22 Sep 21 by member: 50kgolsam
Cemre love <3 
22 Sep 21 by member: theMeroIipa
Love yok ya kuruduk kaldık :( 
22 Sep 21 by member: 50kgolsam
☺️ bendende sana bi 💐 o zaman cemre  
22 Sep 21 by member: 1yusssuf0
Bana çiçek almış yaaa :) yaş kaçtı bu arada yusuf beyciğim 
22 Sep 21 by member: 50kgolsam
Öncelikle Çok çok geçmiş olsun ve hoşgeldin Afiyet olsun Güzel tabakkk ellerine sağlık 🙏🙏 
22 Sep 21 by member: karahuseyinoglubahar
Çok teşekkür ederim bahar sağolasın benim gelmemle beraber program arıza verdi şaka gibi 😃 
22 Sep 21 by member: 1yusssuf0
Ne arızası? 
22 Sep 21 by member: 50kgolsam
1yusssuf0 evet görmeden yazıyorum valla yukarda yazılı var hepp paylaßimda yapamıyorum inşallah yanış birşey yazmamm 😇😇 
22 Sep 21 by member: karahuseyinoglubahar
Umarım ailen hafif atlatmiştir ben ilk olanlardanimm piskolojik olarak daha zor eve kapanma filan 🙏 
22 Sep 21 by member: karahuseyinoglubahar
Valla çok sıkıntılı atlattık ama bitti çok şükür  
22 Sep 21 by member: 1yusssuf0

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



1yusssuf0's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.