Annemädchen's Journal, 22 September 2021

238.8 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1695 kcal

Fat: 51.95g | Prot: 100.81g | Carb: 200.64g.   Breakfast: Äpfel, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Lunch: Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Dinner: Gemischte Nüsse, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Zucker. more...

3207 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...