Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
2079 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 119.20g | Carb: 129.10g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Хочу Харчо Салат с Телятиной, Козьим Сыром и Свеклой, Натуральное Хозяйство Рулетики из Баклажан , Морозко Хинкали. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate, Bonduelle Оливки с Косточкой, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Яичный Белок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|