birbiryukowa's Journal, 22 September 2021

На завтрак блинчики с творогом и киви 🥝это очень вкусно 🤤 145 калорий на 100 грамм 😌

---

1603 kcal

Fat: 48.73g | Prot: 108.82g | Carb: 176.90g.   Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Вареное Яйцо, Бананы, Кефир 2,5%, Гипербола Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Груша, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...

41 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...