Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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128.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
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2390 kcal
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Fat: 99.59g | Prot: 121.87g | Carb: 250.44g.
Lunch: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, マルハニチロ食品 さば水煮, ポークソテー, カネスエ さぬきわらび餅. Dinner: トップバリュ キノコ入りもやしミックス, ししとう, ラム肉. Snacks/Other: Dole ドライマンゴー, カンロ ドライ納豆. more...
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gaining 3.1 lb a week
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