Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
229.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 153.06g | Carb: 204.07g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Онигири с Кетой, ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Достаевский Том Ям, IL Патио Пицца Аль Сальмоне , Взбитые Сливки, Блины на Молоке. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Layout-'s weight history
|