Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 79.66g | Carb: 194.04g.
Breakfast: Кофемания Флэт Уайт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Menza Мисо Рамен. Dinner: Кекс Творожный. Snacks/Other: Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|