Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 71.91g | Carb: 194.20g.
Breakfast: Хлебзавод 5 Хлеб из Пророщенного Зерна , Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Станция Молочная Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Молочная Станция Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Молочная Станция Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|