Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 134.03g | Prot: 118.66g | Carb: 159.96g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Селедка под Шубой, Яичный Белок, Роса Филе Куриное по-Французски. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate, Океан Вкуса Салат Чука. Snacks/Other: Яичный Белок, Show Time Попкорн с Солью, Delicados Начос Оригинальные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|