Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 108.24g | Carb: 165.50g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свежевыжатый Морковный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Эдам 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Дыня, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Лента Авокадо. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Голубика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|