Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 62.35g | Carb: 263.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Дружба Плавленный Сырок, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Твист Вафля. Dinner: Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская, Верный Варенье Клубничное, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Нектарины, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|