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Eieieieieieiei, eine unerfreuliche Zunahme. Guten Morgen zusammen. 😡 😡 😡 Ich denke wenn man die ganze Woche Müsli isst und Sonntags schon zum Frühstück Brötchen dann kommt das so. Außerdem hatten wir noch Hähnchenspieße mit Bacon und Ofenkartoffeln und den Pizzastein. Hab mich zwar zurückgehalten aber anscheinend ist das für den Körper doch ne große Umstellung plötzlich so etwas zu bekommen.
Jetzt wieder Disziplin und zusehen das es wieder weggeht.
Euch wünsche ich einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍
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181.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
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2367 kcal
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Fat: 111.23g | Prot: 92.05g | Carb: 238.40g.
Breakfast: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken. Dinner: REWE Beste Wahl American Dressing , Gekochtes Ei, Ja! Kochschinken, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. more...
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gaining 9.3 lb a week
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