Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 89.76g | Carb: 163.11g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Помидоры, Творог 5%. Lunch: Lindt Шоколад 78%, Сыр Чеддер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Помидоры, Гречка. Dinner: Lindt Шоколад 78%, Магнит Персик Инжирный, Mutti Томаты Очищенные Целые в Томатном Соке, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Букатини, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|