Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 155.69g | Prot: 142.88g | Carb: 37.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алексий2's weight history
|