Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2014
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2014:
|
1625 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 112.40g | Carb: 181.94g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Банан, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Царь Хлопья 3 Злака, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Окей Хлеб Бородинский Любительский, Гречка, Куриные колбаски. Dinner: Яйцо, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Красные Вишни, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Questbar Chocolate Peanut Butter, Активиа Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Питэко Смесь Пищевая Сладкая Фитпарад №1, Айдиго Какао, молоко ирбитский, Каждый День Разрыхлитель Теста, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Куриные котлеты с отрубями. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LinMur's weight history
|