Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
2552 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 101.72g | Carb: 273.47g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Миндальное Молоко Майами Вега, Гранола Моя. Lunch: Репа, Яблоко Желтое, Творожная Запеканка Моя. Dinner: Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|