Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 75.37g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Чернышихинские Колбасы Колбаса Московская Сырокопченая, Calve Сырный Цезарь Соус, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый. Lunch: Hesburger Овощной Салат с Курицей , Hesburger Картофель Фри. Dinner: Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Calve Сырный Цезарь Соус, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|