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😀😀😀😀Guten Morgen zusammen. Shoppen verbrennt ja doch Kalorien. Wenn man nicht derjenige ist der nur draußen vorm Laden mit den vollen Tüten wartet sondern selbst am " jagen" ist. 🤣🤣🤣.
Und als Belohnung wird schön gegrillt heute. Ich hoffe das Wetter hält sich noch so lange.
Euch wünsche ich auch einen schönen Sonntag mit viel Sonne und passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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180.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
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2613 kcal
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Fat: 117.64g | Prot: 154.81g | Carb: 231.43g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Müritzer Müritzer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen. Lunch: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schinkenpizza, Aldi Rote Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Bacon, Pellkartoffeln, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Favorini Neapolitaner, Milka Noisette, Kinder Schokobons White, Kinder Schokobons White. more...
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losing 1.5 lb a week
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