Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
222.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 65.16g | Carb: 151.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Петмол Сливки 22%, Хохланд Творожный Сыр, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Плов с Говядиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|